Liposomalna Witamina C 400mg 90 Kapsułek

Jedna kapsułka dostarcza 400 mg witaminy C – pięciokrotność referencyjnej wartości spożycia – w towarzystwie lecytyny słonecznikowej. Suplement diety.

Dla kogo jest ta liposomalna witamina C

• Jeśli chcesz całą porcję w jednej kapsułce zamiast dwóch czy trzech sztuk dziennie.
• Jeśli szukasz witaminy C z lecytyną słonecznikową, a nie sojową – przy alergii na soję to istotna różnica.
• Jeśli wolisz kapsułkę od proszku i płynu, których liposomalne wersje bywają wyraźnie gorzkie.
• Jeśli czytasz skład do końca – jest w nim pięć pozycji, bez cukrów, barwników i słodzików.
• Jeśli liczysz zapas: 90 kapsułek przy jednej dziennie to trzy miesiące.

Co jest w kapsułce witaminy C

400 mg witaminy C w postaci kwasu askorbinowego, czyli tej samej cząsteczki, którą oznacza się w owocach. To 500 % referencyjnej wartości spożycia – pięciokrotność dziennego odniesienia przyjętego dla dorosłych.

Drugim składnikiem jest lecytyna słonecznikowa – źródło fosfolipidów, tych samych cząsteczek, z których zbudowane są błony komórkowe. To one odpowiadają za określenie „liposomalna”: fosfolipid ma jeden koniec lubiący wodę i drugi lubiący tłuszcz, więc w kontakcie z wodą układa się w pęcherzyki. Warto wiedzieć, że lecytyna użyta tu pochodzi ze słonecznika, nie z soi – soja jest surowcem tańszym i częstszym, ale też jednym z alergenów wymagających oznaczenia.

Poza tym w kapsułce są dwie substancje przeciwzbrylające – stearynian magnezu i dwutlenek krzemu – oraz roślinna otoczka z hypromelozy.

Jak działa witamina C

• Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania systemu odpornościowego¹
• Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym²
• Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia³
• Przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry⁴
• Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego⁵
• Zwiększa przyswajanie żelaza⁶

Co pokazały badania laboratoryjne

Partię przebadano w laboratorium Eurofins metodą ICP-MS. Wyniki obok wartości dopuszczalnych dla suplementów diety:

• Ołów: 0,012 mg/kg – przy dopuszczalnych 3,0 mg/kg.
• Kadm: poniżej 0,005 mg/kg – przy dopuszczalnych 1,0 mg/kg.
• Rtęć: poniżej 0,005 mg/kg – przy dopuszczalnych 0,10 mg/kg.
• Arsen: poniżej 0,005 mg/kg – oznaczony, choć dla suplementów diety nie ustalono dla niego wartości granicznej.

Trzy z czterech metali znalazły się poniżej progu oznaczalności metody.

W tej samej partii wykonano komplet oznaczeń mikrobiologicznych:

• Salmonella – nie wykryto w 25 g.
• Escherichia coli – nie wykryto w 1 g.
• Gronkowce koagulazo-dodatnie (w tym Staphylococcus aureus) – nie wykryto w 1 g.
• Drożdże i pleśnie – poniżej 10 jtk/g, każde osobno.
• Ogólna liczba drobnoustrojów w 30 °C – poniżej 10 jtk/g, czyli poniżej progu oznaczalności metody.

Oba raporty – metale ciężkie i mikrobiologia – znajdziesz w rozwijanej sekcji „Badania laboratoryjne” na tej stronie.

Jak stosować witaminę C

Jedna kapsułka dziennie, popijając wodą. W opakowaniu jest 90 kapsułek, więc wystarcza na trzy miesiące. Pełny skład, dawkowanie i przeciwwskazania znajdziesz w sekcjach powyżej.

Pytania i odpowiedzi

Co właściwie znaczy „liposomalna”?

Określenie odnosi się do formy, w jakiej witaminie towarzyszą fosfolipidy z lecytyny – cząsteczki zdolne układać się w pęcherzyki zwane liposomami. Na rynku ta sama nazwa bywa używana dla preparatów bardzo różniących się sposobem wytworzenia, od prostego połączenia składników po formulacje przygotowywane w osobnym procesie. Warto czytać skład zamiast opierać się na samym słowie na froncie.

Dlaczego lecytyna słonecznikowa, a nie sojowa?

Bo soja należy do składników alergennych wymagających wyróżnienia w wykazie, a lecytyna słonecznikowa nie. Przy tej samej roli technologicznej to wybór wygodniejszy dla części klientów – i droższy dla nas.

Czy 400 mg to dużo?

To pięciokrotność referencyjnej wartości spożycia. Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, więc organizm nie gromadzi jej w takim stopniu jak witamin rozpuszczalnych w tłuszczach – nadmiar jest wydalany. Nie jest to powód, by przekraczać zalecaną porcję.

Czy to ta sama witamina C co w owocach?

Tak, kwas askorbinowy w kapsułce jest tą samą cząsteczką, którą oznacza się w papryce czy czarnej porzeczce. Różnica polega na tym, że w owocu towarzyszą jej błonnik, cukry i barwniki roślinne, a tutaj – lecytyna i dwie substancje techniczne.

Czy kapsułkę można otworzyć?

Można, otoczka jest roślinna. Proszek jest wyraźnie kwaśny, co przy 400 mg kwasu askorbinowego nie powinno dziwić – dlatego większość osób zostaje przy połykaniu całej kapsułki.

Dlaczego kapsułka, a nie proszek albo płyn?

Bo płynne i proszkowe wersje z lecytyną mają wyraźny, tłustawo-gorzki posmak, który trudno czymkolwiek zamaskować. Kapsułka rozwiązuje to najprościej, a przy okazji odmierza porcję bez łyżeczki.

¹ Witamina C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania systemu odpornościowego. ² Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. ³ Witamina C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. ⁴ Witamina C przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry. ⁵ Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. ⁶ Witamina C zwiększa przyswajanie żelaza. Powyższe odnosi się do witaminy C przy porcji dziennej dostarczającej 400 mg, czyli 500 % referencyjnej wartości spożycia.

Suplement diety. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie suplementu z lekarzem. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.