Słownik Składników Aktywnych

Gotu kola — właściwości, działanie i dawkowanie

Gotu kola — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Gotu kola (Centella asiatica), znana też jako wąkrotka azjatycka, to roślina stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej i tradycyjnej medy...

Bakopa drobnolistna — właściwości, działanie, dawkowanie

Bakopa drobnolistna — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri, brahmi) to roślina od stuleci stosowana w medycynie ajurwedyjskiej, ceniona głównie za potencj...

Rhodiola (różeniec górski) — działanie i dawkowanie

Rhodiola (różeniec górski) — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Rhodiola rosea (różeniec górski) to roślinny adaptogen stosowany od wieków w medycynie tradycyjnej Syberii i Skandynawii, a w...

Żeń-szeń — właściwości, dawkowanie i działanie

Żeń-szeń — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng) to roślina adaptogenna, której korzeń zawiera ginsenozydy — saponiny odpowiedzialne za większość efektów biol...

Imbir — właściwości, działanie i dawkowanie

Imbir — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Imbir (Zingiber officinale) to kłącze rośliny z rodziny imbirowatych, którego głównymi związkami czynnymi są gingerole i shogaole. Najsilniejsze d...

Piperyna — właściwości, działanie i dawkowanie

Piperyna — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Piperyna to alkaloid pozyskiwany z owoców pieprzu czarnego (Piper nigrum), którego najlepiej udokumentowanym zastosowaniem jest zwiększanie bio...

Kurkumina — właściwości, działanie i dawkowanie

Kurkumina — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Kurkumina to polifenol z kłącza ostryżu długiego (Curcuma longa), główny składnik kurkuminoidów odpowiedzialny za żółty kolor kurkumy. W badan...

Bor — właściwości, dawkowanie i działanie suplementu

Bor — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Bor to pierwiastek śladowy obecny w owocach, warzywach, orzechach i wodzie pitnej, który wpływa na metabolizm wapnia, magnezu, witaminy D oraz hormo...

Molibden — właściwości, działanie i dawkowanie

Molibden — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Molibden to pierwiastek śladowy pełniący rolę kofaktora czterech enzymów uczestniczących m.in. w metabolizmie aminokwasów siarkowych i puryn. Z...

Potas — właściwości, działanie i dawkowanie

Potas — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Potas (K⁺) to jeden z kluczowych elektrolitów organizmu, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i utrzymania prawidłowe...