Monohydrat Kreatyny 3 g w porcji żelki wiśniowe 90 szt.

Kreatyna jest jedną z najlepiej przebadanych substancji w suplementacji sportowej i występuje naturalnie w mięsie oraz rybach — dieta dostarcza jej zwykle około grama dziennie. Monohydrat to forma najstarsza, najtańsza w przeliczeniu na gram i najczęściej badana; nowsze warianty są droższe, a nie mają za sobą porównywalnej liczby prac. Nietypowa jest tutaj wyłącznie postać: zamiast proszku do rozmieszania są żelki.

W skrócie: 3 g monohydratu w porcji trzech żelek. 90 żelek, czyli 30 pełnych porcji w opakowaniu. Suplement diety.

Dla kogo jest ta kreatyna

To wybór dla:

• osób trenujących siłowo albo dyscypliny z krótkimi zrywami;
• osób, którym proszek z shakerem jest niewygodny w podróży;
• osób, które chcą mieć pewność, że wzięły pełne 3 g.

Dlaczego taka forma

Monohydrat to najlepiej przebadana i najtańsza w przeliczeniu na gram forma kreatyny — pozostałe warianty są droższe, a nie mają za sobą porównywalnej liczby badań. Nietypowa jest tu postać, nie składnik: 3 g monohydratu to zwykle miarka proszku do rozmieszania, a tutaj trzy żelki o smaku wiśniowym.

Co jest w porcji żelek

Porcja dzienna to 3 żelki. Zawiera:

• Monohydrat kreatyny — 3 g

RWS — referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej. Pełny skład jakościowy znajdziesz w sekcji „Składniki” na tej stronie.

Jak działa kreatyna

• Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych¹

Badania laboratoryjne tej partii

Partię 6113 przebadało niezależne laboratorium UBF Untersuchungs- und Forschungslaboratorium (Altlandsberg, Niemcy), raport nr 202606151000 z 24.06.2026. Na jego podstawie laboratorium wystawiło certyfikat wolnej sprzedaży z 14.07.2026: produkt spełnia wymagania prawa żywnościowego w zakresie zanieczyszczeń i higieny.

Zakres badania:

• metale ciężkie — ołów, rtęć, kadm i arsen;
• mikrobiologia — ogólna liczba drobnoustrojów, drożdże, pleśnie, E. coli, Enterobacteriaceae i Salmonella.

Zawartość kreatyny potwierdza świadectwo analizy producenta COA-6113-BOD dla tej samej partii (metoda HPLC-UV, 03.07.2026): 29,6 g/100 g masy żelków przy deklarowanych 23 g/100 g.

Certyfikat UBF i świadectwo analizy zawartości kreatyny znajdziesz w rozwijanej sekcji „Badania laboratoryjne” na tej stronie.

Jak stosować

3 żelki dziennie. 90 żelek przy trzech dziennie to 30 dni, czyli miesiąc. Przechowywać szczelnie zamknięte, w suchym i chłodnym miejscu, chronić przed światłem.

Pytania i odpowiedzi

Czy trzy żelki to tyle samo co miarka proszku?

Tak — porcja to 3 g monohydratu kreatyny, czyli tyle, ile odmierza się z proszku. Różnica jest w formie podania, nie w ilości.

Dlaczego porcja to aż trzy żelki?

Bo 3 g surowca nie mieści się w jednym żelku. Tabela składu jest podana na pełną porcję dzienną.

Czy żelki zawierają cukier?

Bez dodatku cukru — słodycz daje syrop maltitolowy, maltitol i glikozydy stewiolowe.

Na ile wystarcza jedno opakowanie?

90 żelek przy trzech dziennie to 30 dni, czyli miesiąc.

Jak przechowywać produkt?

Przechowywać szczelnie zamknięte, w suchym i chłodnym miejscu, chronić przed światłem.

¹ Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Dotyczy osób dorosłych wykonujących intensywne ćwiczenia fizyczne.

Suplement diety. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.