




Mumio, znane też jako shilajit, to ciemna, smolista substancja wyciekająca latem ze szczelin skalnych w wysokich górach. Jedna kapsułka zawiera 500 mg mumio o zawartości 20 % kwasu fulwowego, czyli 100 mg tej frakcji. Suplement diety.
Dla kogo jest to mumio
- Jeśli szukasz surowca z podaną zawartością kwasu fulwowego, a nie samym słowem „shilajit” na froncie.
- Jeśli wolisz kapsułkę od żywicy w słoiku, której nie da się odmierzyć bez wagi ani zjeść bez rozpuszczania.
- Jeśli sprawdzasz wyniki badania metali ciężkich — przy tym akurat surowcu to pytanie numer jeden. Liczby są niżej.
- Jeśli czytasz skład do końca — są w nim trzy pozycje.
- Jeśli liczysz zapas: 90 kapsułek przy jednej dziennie to trzy miesiące.
Co jest w kapsułce mumio

500 mg mumio w kapsułce, a deklarowana zawartość 20 % kwasu fulwowego daje 100 mg tej frakcji w porcji dziennej. Ta druga liczba jest ważniejsza od pierwszej: mumio z różnych stanowisk różni się składem, a kwas fulwowy to podstawowy parametr, według którego opisuje się jakość surowca.
Dla porządku — w surowcu uznawanym za pełnowartościowy zawartość kwasu fulwowego mieści się w przedziale kilkunastu do dwudziestu procent. Deklarowane tu 20 % plasuje się w górnej części tego zakresu.
Poza samym mumio w kapsułce są dwie pozycje techniczne: dwutlenek krzemu jako środek przeciwzbrylający i otoczka HPMC pochodzenia roślinnego.
Skąd bierze się mumio
Mumio nie jest ani rośliną, ani minerałem w ścisłym sensie. To substancja humusowa — końcowy produkt trwającego stulecia rozkładu materii roślinnej i mikrobiologicznej, sprasowanej i przetworzonej wewnątrz górskiej skały. Latem, gdy skała się nagrzewa, masa mięknie i wycieka ze szczelin jako ciemna, lepka smoła, którą zeskrobuje się ręcznie.
Pozyskuje się je przede wszystkim w Himalajach, Ałtaju i na Kaukazie. Skład zależy od miejsca: inna roślinność, inna geologia i inna wysokość dają surowiec o innych proporcjach składników — dlatego przy mumio nazwa regionu i deklaracja zawartości znaczą więcej niż przy typowym ekstrakcie roślinnym.
Co pokazały badania laboratoryjne
Przy mumio badanie metali ciężkich nie jest formalnością. Surowiec powstaje wewnątrz skały i z natury rzeczy pobiera z niej pierwiastki, a ich zawartość zmienia się razem z miejscem pozyskania — to najczęściej podnoszone zastrzeżenie wobec tej kategorii produktów. Partię przebadano w laboratorium Eurofins metodą ICP-MS:
- Ołów: 0,073 mg/kg — przy dopuszczalnych 3,0 mg/kg.
- Kadm: poniżej 0,005 mg/kg — przy dopuszczalnych 1,0 mg/kg, poniżej progu oznaczalności metody.
- Rtęć: poniżej 0,005 mg/kg — przy dopuszczalnych 0,10 mg/kg, również poniżej progu oznaczalności.
- Mikrobiologia — komplet oznaczeń w zakresie normy.
Pełne raporty są w rozwijanej sekcji „Badania laboratoryjne” na tej stronie.
Jak stosować mumio

Jedna kapsułka dziennie, podczas posiłku, popijając wodą. W opakowaniu jest 90 kapsułek, więc wystarcza na trzy miesiące. Pełny skład, dawkowanie i przeciwwskazania znajdziesz w sekcjach powyżej.
Pytania i odpowiedzi
Mumio czy shilajit — to to samo?
Tak. Shilajit to nazwa z subkontynentu indyjskiego, mumijo — określenie używane w Azji Środkowej i w krajach rosyjskojęzycznych, a po polsku przyjęło się „mumio”. Wszystkie dotyczą tej samej substancji.
Czym jest kwas fulwowy?
To jeden ze składników grupy substancji humusowych, powstających przy długotrwałym rozkładzie materii organicznej — tych samych, które nadają ciemną barwę żyznej glebie i torfowi. W mumio stanowi frakcję, według której opisuje się jakość surowca, i dlatego jego procentowa zawartość trafia na etykietę.
Kapsułki czy żywica w słoiku?
Żywica to postać tradycyjna, ale kłopotliwa: trzeba ją odmierzać na oko albo na wadze i rozpuszczać w ciepłej wodzie, a smak jest wyraźnie gorzki i ziemisty. Kapsułka odmierza porcję za nas i omija kwestię smaku. Sam surowiec jest ten sam.
Dlaczego przy mumio tak dużo mówi się o metalach ciężkich?
Bo ta substancja powstaje wewnątrz skały i jej skład odzwierciedla geologię miejsca pozyskania. To realna zmienna, nie teoria — dlatego wyniki badania konkretnej partii podajemy wprost, z wartościami granicznymi obok.
Dlaczego kolor i zapach bywają różne?
Bo mumio z różnych pasm górskich różni się składem. Barwa od ciemnobrązowej po niemal czarną i wyraźny ziemisty zapach mieszczą się w charakterystyce tego surowca.
Czy kapsułkę można otworzyć?
Można, otoczka jest roślinna. Proszek jest bardzo gorzki i ziemisty w smaku, a do tego barwi — to najczęstszy powód, dla którego ludzie przechodzą z żywicy na kapsułki.
Suplement diety. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie suplementu z lekarzem. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Wybierz opcje








