NAC N-Acetyl L-Cysteina 600 mg 120 kapsułek

N-acetylo-L-cysteina to acetylowana pochodna cysteiny – jednego z aminokwasów budujących białka, wyróżniającego się atomem siarki w cząsteczce. Jedna kapsułka zawiera 600 mg, czyli całą porcję dzienną. Suplement diety.

Dla kogo jest ta NAC

• Jeśli chcesz całą porcję w jednej kapsułce zamiast dwóch czy trzech sztuk dziennie.
• Jeśli porównujesz etykiety i chcesz mieć jeden składnik czynny, a nie mieszankę z dodatkami.
• Jeśli czytasz skład do końca – jest w nim sześć pozycji, bez barwników, aromatów i słodzików.
• Jeśli unikasz żelatyny – otoczka jest roślinna.
• Jeśli liczysz zapas: 120 kapsułek przy jednej dziennie to cztery miesiące.

Co jest w kapsułce NAC

600 mg N-acetylo-L-cysteiny – pojedynczy związek, nie ekstrakt ani mieszanka. Litera L w nazwie oznacza konkretny wariant przestrzenny cząsteczki, ten sam, który występuje w białkach; jego lustrzane odbicie jest inną substancją, dlatego oznaczenie ma znaczenie i powinno być na etykiecie.

Przedrostek N-acetylo- mówi o grupie acetylowej przyłączonej do atomu azotu. To nie ozdobnik nazwy, tylko powód, dla którego ta forma w ogóle powstała: wolna cysteina łatwo się utlenia, przechodząc w cystynę, a osłonięcie azotu grupą acetylową czyni związek znacznie trwalszym w proszku i w kapsułce.

Pozostałe pięć pozycji to substancje techniczne: fosforan dwuwapniowy i celuloza mikrokrystaliczna jako wypełniacze, stearynian magnezu i dwutlenek krzemu przeciw zbrylaniu oraz roślinna otoczka HPMC.

Skąd bierze się cysteina

Cysteina jest jednym z dwudziestu aminokwasów budujących białka i jednym z dwóch, które zawierają siarkę. W jedzeniu występuje przede wszystkim w jajach, drobiu, nabiale i nasionach roślin strączkowych – wszędzie tam, gdzie białka jest dużo.

To właśnie siarce ten związek zawdzięcza swoją najbardziej rozpoznawalną cechę: wyraźny zapach, który czuć po otwarciu butelki. Nie jest to oznaka zepsucia, tylko normalna właściwość surowca – ta sama, która sprawia, że gotowane jajko pachnie tak, jak pachnie.

Co możesz sprawdzić na etykiecie

• Porcja to jedna kapsułka. 600 mg bez rozbijania na kilka sztuk.
• Jeden składnik czynny. Bez mieszanek, dodatków witaminowych i „kompleksów”.
• Forma L podana wprost w nazwie składnika.
• Kapsułka wegetariańska. Otoczka HPMC, bez żelatyny.

Jak stosować NAC

Jedna kapsułka dziennie, popijając wodą. W opakowaniu jest 120 kapsułek, więc wystarcza na cztery miesiące. Butelkę trzymaj szczelnie zamkniętą – siarkowy zapach jest naturalny, ale nie ma powodu dzielić się nim z całą szafką. Pełny skład, dawkowanie i przeciwwskazania znajdziesz w sekcjach powyżej.

Pytania i odpowiedzi

Dlaczego to tak intensywnie pachnie?

Bo cysteina zawiera siarkę, a związki siarki mają niski próg wyczuwalności węchowej – wystarczy ich naprawdę niewiele, żeby zapach był wyraźny. To normalna cecha tego surowca, nie objaw zepsucia. Szczelnie zamknięta butelka rozwiązuje sprawę.

Czym NAC różni się od zwykłej L-cysteiny?

Grupą acetylową przy atomie azotu, która czyni cząsteczkę trwalszą. Wolna cysteina utlenia się do cystyny znacznie łatwiej, przez co gorzej znosi przechowywanie w postaci proszku.

Co oznacza litera L w nazwie?

Wariant przestrzenny cząsteczki. Aminokwasy występują w dwóch odmianach będących swoimi lustrzanymi odbiciami; w białkach organizmów żywych występuje odmiana L. To rozróżnienie warto sprawdzać na etykiecie, bo nie każdy producent je podaje.

Czy kapsułkę można otworzyć?

Można, otoczka jest roślinna – ale odradzamy. Proszek jest kwaśny i wyraźnie siarkowy w smaku, a otwarta kapsułka uwalnia zapach o wiele mocniej niż zamknięta.

Czy 600 mg to typowa ilość?

Preparaty na rynku spotyka się najczęściej w zakresie od 400 do 600 mg w porcji. Tutaj cała porcja mieści się w jednej kapsułce, co przy porównywaniu cen warto przeliczyć na dzień stosowania, a nie na opakowanie.

Dlaczego w składzie są aż dwa wypełniacze?

Bo 600 mg czystego proszku nie wypełnia kapsułki tej wielkości równomiernie, a nierówne napełnienie oznacza różnice między kapsułkami. Fosforan dwuwapniowy i celuloza dopełniają objętość, a dwutlenek krzemu i stearynian magnezu utrzymują sypkość proszku w maszynie.

Suplement diety. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie suplementu z lekarzem. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.