Ostropest plamisty Sylimaryna 80% 4000 mg 90 tabletek

Jedna tabletka zawiera 200 mg ekstraktu 20:1 z owoców ostropestu plamistego, standaryzowanego na 80 % sylimaryny — tyle wyciągu powstaje z 4000 mg surowca. Suplement diety.

Dla kogo jest ten ostropest

• Jeśli porównujesz składy i chcesz wiedzieć, ile jest ekstraktu i jaka jest jego standaryzacja, a nie tylko jaka liczba widnieje na froncie.
• Jeśli wolisz ekstrakt od mielonych nasion, w których zawartość frakcji zmienia się ze zbioru na zbiór.
• Jeśli chcesz całą porcję w jednej tabletce.
• Jeśli czytasz skład do końca — jest w nim pięć pozycji, bez barwników, aromatów i słodzików.
• Jeśli liczysz zapas: 90 tabletek przy jednej dziennie to trzy miesiące.

Co jest w tabletce ostropestu

Na etykiecie widnieje 4000 mg i jest to równoważnik surowca, nie masa proszku. Zapis 20:1 mówi, że z dwudziestu kilogramów owoców powstaje kilogram ekstraktu — 200 mg wyciągu w tabletce odpowiada więc czterem gramom surowca wyjściowego.

Standaryzacja na 80 % sylimaryny określa, jaką część masy ekstraktu stanowi ta frakcja. Sylimaryna nie jest pojedynczym związkiem — to kompleks flawonolignanów, w którym główną pozycję zajmuje sylibina, a obok niej występują izosylibina, sylikrystyna i sylidianina. Dlatego na etykietach pojawia się nazwa zbiorcza, a nie nazwa jednej cząsteczki.

Poza ekstraktem w tabletce są cztery pozycje techniczne: maltodekstryna, celuloza mikrokrystaliczna, dwutlenek krzemu i stearynian magnezu.

Skąd pochodzi ten ekstrakt

Silybum marianum to roślina z rodziny astrowatych, ta sama rodzina co słonecznik i mniszek. Rośnie jako chwast na suchych, nasłonecznionych nieużytkach basenu Morza Śródziemnego, skąd rozprzestrzeniła się na inne kontynenty; osiąga blisko dwa metry i kończy purpurowym, kolczastym koszyczkiem kwiatowym.

Polska nazwa i łacińska nawiązują do tego samego: białych żyłek na liściach, które według legendy miały powstać od mleka Matki Boskiej — stąd angielskie milk thistle i przydomek marianum. Surowcem są owoce, w handlu nazywane zwyczajowo nasionami.

Co możesz sprawdzić na etykiecie

• Stopień zagęszczenia podany wprost. 20:1, a nie samo słowo „ekstrakt”.
• Standaryzacja podana wprost. 80 % sylimaryny — bez tej liczby masa ekstraktu niewiele mówi.
• Porcja to jedna tabletka. Bez rozbijania na dwie czy trzy sztuki.
• Pięć składników. Ekstrakt i cztery substancje techniczne. Nic poza tym.

Jak stosować ostropest

Jedna tabletka dziennie, popijając wodą. W opakowaniu jest 90 tabletek, więc wystarcza na trzy miesiące. Pełny skład, dawkowanie i przeciwwskazania znajdziesz w sekcjach powyżej.

Pytania i odpowiedzi

Co znaczy 4000 mg, skoro tabletka tyle nie waży?

To równoważnik surowca. Ekstrakt 20:1 zagęszcza owoce dwudziestokrotnie, więc 200 mg wyciągu odpowiada 4000 mg surowca wyjściowego. Cztery gramy proszku nie zmieściłyby się w żadnej tabletce — duże liczby na opakowaniach ekstraktów prawie zawsze opisują surowiec przed zagęszczeniem.

Czym jest sylimaryna?

To nazwa zbiorcza kompleksu flawonolignanów z owoców ostropestu. Najważniejszą i najlepiej opisaną pozycją jest sylibina, obok której występują izosylibina, sylikrystyna i sylidianina. Standaryzacja odnosi się do sumy tej frakcji, nie do jednego składnika.

Ekstrakt czy mielone nasiona — co wybrać?

To dwa różne produkty. Mielone owoce nie przechodzą ekstrakcji, a zawartość sylimaryny zmienia się w nich zależnie od stanowiska i zbioru — nie jest deklarowana, bo nie jest kontrolowana. Ekstrakt 20:1 wymaga dwudziestu razy więcej surowca na tę samą masę proszku i standaryzacji potwierdzonej w specyfikacji. Stąd różnica w cenie.

To nasiona czy owoce?

Botanicznie owoce — niełupki. W handlu i w mowie potocznej przyjęło się mówić „nasiona ostropestu”, i obie nazwy odnoszą się do tego samego surowca.

Czy tabletkę można przedzielić?

Nie ma rowka dzielącego, więc podział nie będzie równy. Przy potrzebie mniejszej porcji rozsądniejsze jest przyjmowanie tabletki co drugi dzień.

Dlaczego tabletka, a nie kapsułka?

Bo przy 200 mg ekstraktu i czterech substancjach pomocniczych sprasowany proszek zajmuje mniej miejsca niż kapsułka o tej samej zawartości. Krótszy jest też skład — nie ma pozycji na otoczkę.

Suplement diety. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie suplementu z lekarzem. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.