Słownik Składników Aktywnych
Witamina K1 – właściwości, działanie i dawkowanie
Witamina K1 – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Witamina K1 (fyllochinon) to rozpuszczalna w tłuszczach witamina, która działa jako kofaktor enzymu odpowiedzialnego za aktywację białek zal...
Czytaj dalejPeptydy kolagenowe Verisol – działanie i dawkowanie
Peptydy kolagenowe Verisol – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Verisol® to opatentowana mieszanina bioaktywnych peptydów kolagenowych typu I produkowana przez niemiecką firmę GELITA, oprac...
Czytaj dalejKolagen typu II – właściwości, działanie i dawkowanie
Kolagen typu II – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Kolagen typu II to białko strukturalne stanowiące główny składnik chrząstki stawowej. W suplementach najczęściej występuje w formie niez...
Czytaj dalejKolagen typu I – działanie, dawkowanie i właściwości
Kolagen typu I – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Kolagen typu I to najobficiej występujące białko strukturalne w organizmie człowieka – buduje skórę, kości, ścięgna i więzadła. W supleme...
Czytaj dalejHydrolizowany kolagen – działanie, dawkowanie, badania
Hydrolizowany kolagen – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Hydrolizowany kolagen to mieszanina krótkich peptydów otrzymywana z enzymatycznej hydrolizy kolagenu zwierzęcego (wołowego, wieprz...
Czytaj dalejPapaina – właściwości, działanie i dawkowanie
Papaina – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Papaina to enzym proteolityczny (proteaza cysteinowa) pozyskiwany z lateksu niedojrzałych owoców papai (Carica papaya). Stosowana głównie jako w...
Czytaj dalejBromelaina – właściwości, działanie i dawkowanie
Bromelaina – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Bromelaina to mieszanina enzymów proteolitycznych pozyskiwana głównie z łodygi ananasa (Ananas comosus), wykorzystywana w suplementacji ze wz...
Czytaj dalejRutyna – właściwości, działanie i dawkowanie
Rutyna – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Rutyna to glikozyd flawonoidowy (kwercetyna-3-O-rutynozyd) występujący naturalnie w gryce, perełkowcu japońskim i cytrusach. Najczęściej stosowan...
Czytaj dalejHesperydyna – właściwości, działanie i dawkowanie
Hesperydyna – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Hesperydyna to flawonoid z grupy flawanonów występujący naturalnie w owocach cytrusowych, głównie w skórce i białej warstwie podskórkowej po...
Czytaj dalejKolostrum – właściwości, działanie i dawkowanie
Kolostrum – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Kolostrum bydlęce (siara) to pierwsza wydzielina gruczołów mlekowych krów w okresie 24–72 godzin po porodzie, bogata w immunoglobuliny, laktof...
Czytaj dalejRzetelne artykuły o suplementacji, składnikach aktywnych i świadomym wyborze produktów. Wiedza, która pomaga podejmować lepsze decyzje.
Poradnik i wiedza
Omega 3 EPA i DHA: działanie, dawkowanie, proporcje i jak wybrać dobry suplement
TL;DR Kwasy EPA i DHA to dwa różne kwasy tłuszczowe omega-3 o odmiennym działaniu – badania łączą EPA głównie z markerami stanu zapalnego i profilem lipidowym, a DHA jest strukturalnym budulcem ...
Czytaj dalej
Suplementy liposomalne – co mówią badania, a co dodaje marketing. Kompletny przewodnik Ten artykuł w trzech zdaniach (dla niecierpliwych) Technologia liposomalna ma realne, udokumentowane podstawy...
Czytaj dalej
Fosfatydyloseryna - działanie, pamięć, stres i poziom kortyzolu
Fosfatydyloseryna: działanie, wpływ na pamięć, stres i poziom kortyzolu Fosfatydyloseryna (ang. phosphatidylserine, PS) to fosfolipid naturalnie występujący w błonach komórkowych, szczególnie...
Czytaj dalej