Słownik Składników Aktywnych
Laktoferyna – właściwości, działanie i dawkowanie
Laktoferyna – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Laktoferyna to wielofunkcyjna glikoproteina z rodziny transferyn, naturalnie obecna w mleku, siarze, łzach i ślinie ssaków. Najsilniejsze do...
Czytaj dalejMaślan sodu – właściwości, działanie i dawkowanie
Maślan sodu – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Maślan sodu to sól sodowa kwasu masłowego – krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego (SCFA), który stanowi główne źródło energii dla komórek na...
Czytaj dalejPsyllium – właściwości, działanie i dawkowanie
Psyllium – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Psyllium to rozpuszczalny błonnik pokarmowy pozyskiwany z łuski nasion babki jajowatej (Plantago ovata), który po kontakcie z wodą tworzy żel r...
Czytaj dalejInulina (błonnik) – działanie, dawkowanie, skutki uboczne
Błonnik (inulina) – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Inulina to rozpuszczalny błonnik z grupy fruktanów, naturalnie obecny w korzeniu cykorii, topinamburze, cebuli czy szparagach. Działa ...
Czytaj dalejKolagen wołowy – właściwości, działanie i dawkowanie
Kolagen wołowy – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Kolagen wołowy to hydrolizowane białko strukturalne pochodzące z tkanek łącznych bydła, zawierające głównie kolagen typu I i III w postac...
Czytaj dalejKolagen morski (rybi) – działanie i dawkowanie
Kolagen morski (rybi) – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Kolagen morski (rybi) to hydrolizowane peptydy białka strukturalnego pozyskiwane ze skór, łusek i ości ryb morskich, dostarczające...
Czytaj dalejShilajit (mumio) – właściwości, działanie i dawkowanie
Shilajit – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Shilajit (znany również jako mumio) to naturalna substancja organiczno-mineralna pozyskiwana ze skał górskich, bogata w kwas fulwowy i dibenzo-...
Czytaj dalejHMB – właściwości, działanie i dawkowanie
HMB – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR HMB (β-hydroksy-β-metylomaślan) to metabolit leucyny stosowany jako suplement wspierający regenerację mięśni i ograniczający katabolizm białek. Najl...
Czytaj dalejKarnozyna – właściwości, działanie i dawkowanie
Karnozyna – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Karnozyna to endogenny dipeptyd zbudowany z β-alaniny i L-histydyny, naturalnie obecny w mięśniach, mózgu i sercu. Wykazuje właściwości antyok...
Czytaj dalejTeobromina – właściwości, działanie i dawkowanie
Teobromina – właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Teobromina to alkaloid purynowy z grupy metyloksantyn, naturalnie występujący przede wszystkim w ziarnach kakaowca. Działa jako antagonista r...
Czytaj dalejRzetelne artykuły o suplementacji, składnikach aktywnych i świadomym wyborze produktów. Wiedza, która pomaga podejmować lepsze decyzje.
Poradnik i wiedza
Omega 3 EPA i DHA: działanie, dawkowanie, proporcje i jak wybrać dobry suplement
TL;DR Kwasy EPA i DHA to dwa różne kwasy tłuszczowe omega-3 o odmiennym działaniu – badania łączą EPA głównie z markerami stanu zapalnego i profilem lipidowym, a DHA jest strukturalnym budulcem ...
Czytaj dalej
Suplementy liposomalne – co mówią badania, a co dodaje marketing. Kompletny przewodnik Ten artykuł w trzech zdaniach (dla niecierpliwych) Technologia liposomalna ma realne, udokumentowane podstawy...
Czytaj dalej
Fosfatydyloseryna - działanie, pamięć, stres i poziom kortyzolu
Fosfatydyloseryna: działanie, wpływ na pamięć, stres i poziom kortyzolu Fosfatydyloseryna (ang. phosphatidylserine, PS) to fosfolipid naturalnie występujący w błonach komórkowych, szczególnie...
Czytaj dalej