Słownik Składników Aktywnych
Witamina K2 (MK-7) — właściwości, dawkowanie, działanie
Witamina K2 — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Witamina K2 (menachinon) to rozpuszczalna w tłuszczach witamina, która pełni rolę kofaktora w aktywacji białek zależnych od witaminy K — m.in...
Czytaj dalejWitamina B12 — właściwości, działanie i dawkowanie
Witamina B12 — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Witamina B12 (kobalamina) to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, syntezy DNA oraz prawidło...
Czytaj dalejWitamina C — właściwości, dawkowanie i działanie
Witamina C — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Witamina C (kwas L-askorbinowy) to niezbędny składnik odżywczy, którego organizm człowieka nie potrafi syntetyzować. Pełni funkcję antyoksydan...
Czytaj dalejWitamina D — właściwości, działanie i dawkowanie
Witamina D — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Witamina D to rozpuszczalny w tłuszczach sekosteroid syntetyzowany w skórze pod wpływem promieniowania UVB lub dostarczany z dietą i suplemen...
Czytaj dalejRzetelne artykuły o suplementacji, składnikach aktywnych i świadomym wyborze produktów. Wiedza, która pomaga podejmować lepsze decyzje.
Poradnik i wiedza
Suplementy liposomalne — co mówią badania, a co dodaje marketing. Kompletny przewodnik Ten artykuł w trzech zdaniach (dla niecierpliwych) Technologia liposomalna ma realne, udokumentowane podstawy...
Czytaj dalej
Fosfatydyloseryna - działanie, pamięć, stres i poziom kortyzolu
Fosfatydyloseryna: działanie, wpływ na pamięć, stres i poziom kortyzolu Fosfatydyloseryna (ang. phosphatidylserine, PS) to fosfolipid naturalnie występujący w błonach komórkowych, szczególnie...
Czytaj dalej
Lactobacillus gasseri – właściwości, wpływ na skład ciała i dawkowanie
Lactobacillus gasseri – właściwości, wpływ na skład ciała i dawkowanie Przegląd dowodów naukowych: co szczep BNR17 i SBT2055 rzeczywiście potrafią – i czego od nich oczekiwać nie należy Czym jest ...
Czytaj dalej