Słownik Składników Aktywnych
Maca — właściwości, działanie i dawkowanie
Maca — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Maca (Lepidium meyenii) to korzeń andyjskiej rośliny z rodziny kapustowatych, stosowany tradycyjnie i we współczesnej suplementacji głównie w konte...
Czytaj dalejGotu kola — właściwości, działanie i dawkowanie
Gotu kola — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Gotu kola (Centella asiatica), znana też jako wąkrotka azjatycka, to roślina stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej i tradycyjnej medy...
Czytaj dalejBakopa drobnolistna — właściwości, działanie, dawkowanie
Bakopa drobnolistna — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri, brahmi) to roślina od stuleci stosowana w medycynie ajurwedyjskiej, ceniona głównie za potencj...
Czytaj dalejImbir — właściwości, działanie i dawkowanie
Imbir — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Imbir (Zingiber officinale) to kłącze rośliny z rodziny imbirowatych, którego głównymi związkami czynnymi są gingerole i shogaole. Najsilniejsze d...
Czytaj dalejKurkumina — właściwości, działanie i dawkowanie
Kurkumina — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Kurkumina to polifenol z kłącza ostryżu długiego (Curcuma longa), główny składnik kurkuminoidów odpowiedzialny za żółty kolor kurkumy. W badan...
Czytaj dalejKurkuma — właściwości, działanie i dawkowanie
Kurkuma — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Kurkuma (Curcuma longa) to przyprawa, której głównym aktywnym składnikiem są kurkuminoidy (zwłaszcza kurkumina) — polifenole o udokumentowanym dz...
Czytaj dalejBerberyna — właściwości, działanie i dawkowanie
Berberyna — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Berberyna to alkaloid izochinolinowy pozyskiwany z roślin takich jak berberys czy Coptis chinensis, od wieków stosowany w medycynie tradycyjne...
Czytaj dalejRzetelne artykuły o suplementacji, składnikach aktywnych i świadomym wyborze produktów. Wiedza, która pomaga podejmować lepsze decyzje.
Poradnik i wiedza
Suplementy liposomalne — co mówią badania, a co dodaje marketing. Kompletny przewodnik Ten artykuł w trzech zdaniach (dla niecierpliwych) Technologia liposomalna ma realne, udokumentowane podstawy...
Czytaj dalej
Fosfatydyloseryna - działanie, pamięć, stres i poziom kortyzolu
Fosfatydyloseryna: działanie, wpływ na pamięć, stres i poziom kortyzolu Fosfatydyloseryna (ang. phosphatidylserine, PS) to fosfolipid naturalnie występujący w błonach komórkowych, szczególnie...
Czytaj dalej
Lactobacillus gasseri – właściwości, wpływ na skład ciała i dawkowanie
Lactobacillus gasseri – właściwości, wpływ na skład ciała i dawkowanie Przegląd dowodów naukowych: co szczep BNR17 i SBT2055 rzeczywiście potrafią – i czego od nich oczekiwać nie należy Czym jest ...
Czytaj dalej