Słownik Składników Aktywnych
Maca — właściwości, działanie i dawkowanie
Maca — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Maca (Lepidium meyenii) to korzeń andyjskiej rośliny z rodziny kapustowatych, stosowany tradycyjnie i we współczesnej suplementacji głównie w konte...
Czytaj dalejMaitake — właściwości, działanie i dawkowanie
Maitake — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Maitake (Grifola frondosa) to grzyb leczniczy zawierający bioaktywne β-glukany, w tym frakcje D, MD i SX, badane głównie pod kątem wsparcia ukła...
Czytaj dalejShiitake — właściwości, działanie i dawkowanie
Shiitake — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Shiitake (Lentinula edodes) to jadalny grzyb leczniczy stosowany od wieków w medycynie tradycyjnej Azji Wschodniej, bogaty w beta-glukany (lent...
Czytaj dalejChaga — właściwości, działanie i dawkowanie grzyba
Chaga — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Chaga (Inonotus obliquus) to grzyb pasożytujący na brzozach, tradycyjnie stosowany w medycynie ludowej Syberii i Rosji. Zawiera polisacharydy, tri...
Czytaj dalejCordyceps — właściwości, dawkowanie i działanie
Cordyceps — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Cordyceps to grzyb pasożytniczy z rodzaju Cordyceps (głównie Cordyceps militaris i Ophiocordyceps sinensis) stosowany w tradycyjnej medycynie ...
Czytaj dalejReishi — właściwości, dawkowanie i działanie grzyba
Reishi — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Reishi (Ganoderma lucidum) to grzyb leczniczy stosowany od ponad 2000 lat w medycynie Wschodu, dziś badany głównie pod kątem właściwości immunomo...
Czytaj dalejSoplówka jeżowata (Lion's Mane) — działanie i dawkowanie
Soplówka jeżowata (lion's mane) — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus, Lion's Mane) to jadalny grzyb leczniczy zawierający unikalne związki bioaktywne —...
Czytaj dalejGotu kola — właściwości, działanie i dawkowanie
Gotu kola — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Gotu kola (Centella asiatica), znana też jako wąkrotka azjatycka, to roślina stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej i tradycyjnej medy...
Czytaj dalejBakopa drobnolistna — właściwości, działanie, dawkowanie
Bakopa drobnolistna — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri, brahmi) to roślina od stuleci stosowana w medycynie ajurwedyjskiej, ceniona głównie za potencj...
Czytaj dalejRhodiola (różeniec górski) — działanie i dawkowanie
Rhodiola (różeniec górski) — właściwości, działanie i dawkowanie TL;DR Rhodiola rosea (różeniec górski) to roślinny adaptogen stosowany od wieków w medycynie tradycyjnej Syberii i Skandynawii, a w...
Czytaj dalejRzetelne artykuły o suplementacji, składnikach aktywnych i świadomym wyborze produktów. Wiedza, która pomaga podejmować lepsze decyzje.
Poradnik i wiedza
Suplementy liposomalne — co mówią badania, a co dodaje marketing. Kompletny przewodnik Ten artykuł w trzech zdaniach (dla niecierpliwych) Technologia liposomalna ma realne, udokumentowane podstawy...
Czytaj dalej
Fosfatydyloseryna - działanie, pamięć, stres i poziom kortyzolu
Fosfatydyloseryna: działanie, wpływ na pamięć, stres i poziom kortyzolu Fosfatydyloseryna (ang. phosphatidylserine, PS) to fosfolipid naturalnie występujący w błonach komórkowych, szczególnie...
Czytaj dalej
Lactobacillus gasseri – właściwości, wpływ na skład ciała i dawkowanie
Lactobacillus gasseri – właściwości, wpływ na skład ciała i dawkowanie Przegląd dowodów naukowych: co szczep BNR17 i SBT2055 rzeczywiście potrafią – i czego od nich oczekiwać nie należy Czym jest ...
Czytaj dalej